Receita retirada do Grupo do Facebook Cirurgia Bariátrica quero fazer! Quem postou foi a Amanda Sheldon e adorei a ideia e resolvi compartilhar até porque sofro com o calor e antes da receita eu só chupava gelo agora, vamos de picolé de frutas!
Ela comprou um pacote de frutas
congeladas que vinha morango, mirtilhos, framboesas, etc. Mas você pode
utilizar qualquer fruta. É só congelar.
Frutas congeladas+- 500 gramas1 pote de iogurte natural desnatado
1\2 copo de leite desnatado
1 colher de açúcar mascavo ou demerara ou adoçante.
Bate tudo no liquidificador, congele em uma vasilha de vidro ou faça picolé tambem!!!!
Fica maravilhoso!!!! Super saudável e nutritivo!!!!! Espero que gostem!
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